20 pullups: 0 to 20 pull ups 1.950

cho umi Max

Kéo dài là chìa khóa để có một cơ lưng khỏe và cánh tay săn chắc. Ứng dụng này sẽ đưa bạn đến đó và sẽ đào tạo bạn từ 0-20 lần kéo.

- Sử dụng đơn giản: huấn luyện viên âm thanh cho bạn biết khi nào bắt đầu kéo và khi nào thì nghỉ ngơi
- Tăng dần độ khó để có kết quả tốt nhất
- Tiến bộ qua 3 mức độ nỗ lực (0-8 lần kéo trong 8 tuần, 8-14 lần kéo trong 6 tuần và 14-20 lần kéo trong 20 tuần)
- Chỉ 20 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần trong 20 tuần!
- Nghe nhạc khi bạn tập luyện
- Kiếm chiến thắng và huy hiệu để duy trì động lực cho bạn

Ứng dụng Pullups được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục để giúp bạn đạt được mục tiêu một cách nhanh nhất có thể. Có những bức ảnh và hướng dẫn cách thực hiện để dạy bạn cách thực hiện pullup đúng cách và việc tăng dần số đại diện là hoàn hảo cho mọi cấp độ thể dục.